很多人都把方便面列為垃圾食品，只因其沒有營養價值可言，二是盒裝方便面吃完后會留下一層蠟質的物品，讓大家覺得方便面塑化物太強，危害自己的身體健康，因此，一說到方便面，大家除了想到它的美味之外，還會對方便面有所抵制。

　　方便食品雖然有足夠的蛋白質，但必須脂肪酸含量達不到營養需要，會使胎兒發育受到不良影響，并且，方便面營養單一，調味品過量還可能有些色素及添加劑容易變質，長期使用會對人體有害。